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건강합시다71

콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤은 간에서 자연적으로 생성되는 왁스 같은 물질로, 일부 음식에도 포함되어 있습니다. 우리의 몸은 건강한 세포를 만들고 유지하며, 호르몬을 생성하고 지방의 소화를 돕기 위해 콜레스테롤을 필요로 합니다. 하지만, 혈중 콜레스테롤이 너무 많으면 심장병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 플라크가 쌓여 동맥이 좁아지고, 심장으로 가는 혈류가 감소할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 심장마비 및 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있습니다. 심장 질환의 위험을 줄이려면 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 이는 생활 습관 변화와 경우에 따라 약물의 조합을 통해 이루어질 수 있습니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 금연과 같은 건강한 생활 습.. 2023. 3. 29.
성인 ADHD 증상, 원인, 치료방법 요즘 성인 ADHD가 많이 늘어나고 있습니다. 우리의 사회가 이렇게 만든 게 아닌가 생각되는데요. 저도 요즘들어 주의력이 산만해지는 느낌이 부쩍 많이 들어 성인 ADHD에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖었습니다. 제가 알아본 내용들을 자세하게 공유해 드리도록 하겠습니다. 전문가의 견해보다는 저도 ADHD 일수 있겠다는 가정하에 다양한 정보들을 조사하고, 그것을 공유하는 내용으로 보시면 좋을것 같습니다. 성인 ADHD 증상, 원인, 치료방법 성인 ADHD 증상 ADHD는 부주의, 과잉행동, 충동성 등의 증상이 특징인 신경 발달 장애라고 볼 수 있습니다. ADHD의 증상은 성인기까지 지속되어 일상생활에서 효율적으로 능력을 발휘하는데에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 성인의 경우 ADHD의 증상은 다양할 .. 2023. 3. 28.
아기 비염 증상, 치료 및 예방법 저는 현재 몇 년째 만성비염을 앓고 있습니다. 특히나 환절기에는 그 증상이 심해져 생활하기가 힘들 정도입니다. 그래서 항상 환절기가 되면 이비인후과에 방문하여 비염약을 처방받아 복용하곤 하는데요. 근데 요 근래 25개월된 저의 아기가 자주 코가 막히고, 환절기에 콧물이 많이 나는 것을 발견했습니다. 저 때문에 유전적으로 비염이 생긴 게 아닌가 하는 미안한 마음뿐입니다. 그래서 오늘은 아기 비염의 증상과 치료 및 예방법에 대해 자세히 한번 알아보고자 합니다. 아기 비염 증상, 치료 및 예방법 아기 비염 증상 아기가 비염을 앓을 경우, 대부분 코막힘, 콧물, 재채기, 눈과 코를 비비는 증상이 나타날 수 있습니다. 저희 아이의 경우도 눈을 자주 비비는 모습이 보이곤 합니다. 이러한 증상이 지속되면 비염일 가능.. 2023. 3. 27.
입술포진(구순포진) 증상, 원인, 치료 및 예방법 얼마 전 입술포진에 걸려서 일주일 동안 고생한적이 있었습니다. 저를 이렇게 고생시킨 입술포진이 도대체 무엇인지 그 증상과 원인, 그리고 치료와 예방법에 대해서 순차적으로 알아보도록 하겠습니다. 입술포진 증상 구순포진이라고도 불리는데, 이는 바이러스 감염에 의해 생기는 질환으로 입술에 많이 발생한다고 하여 입술포진이라고도 합니다. 그래서 거의 입술포진이라는 대명사로 쓰이는 질병 중 하나라고 보시면 되겠습니다. 입술포진은 입근처나 얼굴의 다른 부위에 붉은 액체로 채워진 물집이 생기는 피부 질환입니다. 대표적인 증상으로는 입술 주위에 작열감이나 따끔거림이 나타나고, 수액으로 채워진 작은 물집이 생기며, 일반적으로 며칠 내에 터지고 딱지가 앉습니다. 보통 2주 이상 지속되며, 대부분의 경우 입술과 주변을 깨끗이.. 2023. 3. 24.
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