고지혈증 원인과 개선 방법, 식단
고지혈증 원인과 개선방법, 식단 아직 창창한 30대 중반의 나이에 고지혈증에 걸리고 말았습니다. 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 굉장히 높게 나왔고, 고지혈증 판단을 받게 되었습니다. 그래서 3개월 동안 병원에서 처방받은 약을 복용하면서, 식단, 운동 등의 관리를 하게 되었습니다. 그래서 오늘은 이 고지혈증이라는 병이 왜 무서운지, 원인과 개선방법과 고지혈증 식단 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 먼저, 고지혈증은 혈중 지질(지방), 특히 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높아지는 것이 특징입니다. 시간이 지남에 따라 치료되지 않은 고지혈증은 동맥에 지방성 플라크가 축적되고, 심장병, 뇌졸중, 기타 심혈관계 합병증의 위험을 증가시키게 됩니다. 이는 동맥경화증의 발병으로까지 이어질 수 있습니..
2023. 3. 2.
고객 니즈를 파악하자, 고객 니즈 힌트 얻기
고객 니즈를 파악하자, 고객 니즈 힌트 얻기 마케팅에서뿐만 아니라 매장 영업, 컨설팅, 시장조사 등등... 고객 니즈라는 단어를 자주 접하게 된다. 고객 니즈란 무엇일까? 그전에 우선 니즈와 원츠의 개념을 알고 갈 필요가 있다. 니즈란 신체적, 생리적 욕구를 의미한다. 주로 배고프다, 춥다. 졸리다 등이 있다. 원츠란 기본적 욕구에는 지장을 받지 않고, 니즈에 영향을 받는 것, 즉 갖고자 하는 것을 말한다. '기능적 필요'와 '심리적 욕망', 꼭 '필요한 욕구'와 '갖고자 하는 열망'이라고 표현할 수 있다. 니즈와 원츠의 개념을 잡고, 고객 니즈를 파악하면 훨씬 수월하게 이해할 수 있다. 흔히들 고객 니즈를 파악해야 한다고 이야기를 하지만 고객 니즈 파악은 말처럼 쉽지가 않다. 고객의 마음속을 들여다볼 ..
2018. 3. 29.
