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콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 효능, 섭취방법 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 10가지 음식과 그 이유를 소개해드리겠습니다.  콜레스테롤이 높아지는 이유 콜레스테롤 수치가 높아지는 데에는 여러가지 요인이 있습니다. 불균형한 식단, 특히 포화지방과 트랜스 지방이 많은 음식을 과다섭취하는 것이 주된 원인입니다. 또한 운동 부족, 과체중, 흡연, 과도한 음주도 콜레스테롤 수치를 높이는 데 기여합니다. 유전적 요인도 중요한 역할을 하며, 나이가 들수록 콜레스테롤 수치가 자연스럽게 상승하는 경향이 있습니다. 스트레스와 같은 생활 습관 요인도 관과할 수 없습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지1. 귀리귀리는 콜레스테롤 관리에 탁월한 효과를 보이는 대표적인 식품입니다. 귀리에 풍부한 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 핵심 역할을 합니다. 이 성분은 장내에서 젤.. 2024. 9. 12.
중소기업 청년 노동자 지원사업 2차 신청방법, 선정요건, 서류 안내 2023년 중소기업 청년 노동자 지원사업 2차 모집이 9월 1일부터 진행됩니다. 중소기업 청년 노동자 지원사업은 2년간 총 480만원(지역화폐)을 지급하는 사업으로, 최대 480만원의 경기지역화폐를 분기별로 지급한다고 합니다. 다만 중소기업 청년 노동자 지원사업은 '자산형성' 사업이기 때문에 중복지원 불가한 사업과 중복되지 않도록 유의하시기 바랍니다. 제일 하단에 아주 자세한 설명이 나와있는 이 첨부되어 있으니 꼭 다운로드 하시어 살펴보시기 바랍니다. 목차 중소기업 청년 노동자 지원사업 2차 신청방법, 선정요건, 서류 안내 선발규모 2차 : 3,700명 내외 자격요건 1) 연령 만 18세 ~ 만 34세 청년 근로자 ※ 병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장 (최고 만 39세) 2) 거주지 경기도 (주민등록.. 2023. 8. 31.
청년도약계좌 금리(정부공시), 신청방법, 가입조건 청년도약계좌는 청년이 매달 70만원씩 5년간 모으면 원금과 이자를 합쳐 5,000만원을 받을 수 있도록 하는 상품입니다. 청년도약계좌는 윤석열 대통령의 대선 공약이었습니다. 당초 '10년 1억원' 이었으나 상품 설계 과정에서 '5년 5,000만원'으로 변경됐다고 합니다. 아래에 좀 더 자세한 청년도약계좌 상품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년도약계좌 사이트바로가기 청년도약계좌 가입조건 ○ 가입대상 : 개인소득 7,500만원 이하이고, 가구소득과 개인소득이 중위소득 180% 이하인 만 19~34세 청년 대상입니다. ○ 개인소득기준 : - 개인소득 6,000만원 이하는 정부기여금 지급, 비과세 적용됩니다. - 개인소득 6,000~7,500만원은 정부기여금 없이 비과세만 적용됩니다. ○ 가구소득기준 : 중위.. 2023. 6. 15.
백내장 증상, 자가진단, 치료방법 요즘 아침마다 눈을 떴을때 눈이 흐릿한 증상이 자주 나타나고 있습니다. 아직 백내장을 걱정할 나이는 아닌지라 대수롭지 않게 여기고 넘어가고 있지만, 그래도 백내장에 대해 미리 알아두면 좋을것 같아 한번 알아봤습니다. 백내장의 정의와 자가진단, 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백내장의 정의 백내장은 정상적으로 투명한 눈의 수정체가 혼탁해져 시력 문제를 일으키는 질환입니다. 수정체는 눈 뒤쪽의 망막에 빛을 초점을 맞추는 역할을 합니다. 수정체가 혼탁해지면 시야가 흐릿해지거나 어두워지고 대비 감도가 감소하며 어두운 곳에서 잘 보이지 않을 수 있습니다. 백내장은 가장 일반적으로 노화와 관련이 있지만 부상, 특정 약물, 질병 또는 유전적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 백내장의 증상으로는 .. 2023. 5. 23.
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