반응형 콜레스테롤낮추는방법1 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤은 간에서 자연적으로 생성되는 왁스 같은 물질로, 일부 음식에도 포함되어 있습니다. 우리의 몸은 건강한 세포를 만들고 유지하며, 호르몬을 생성하고 지방의 소화를 돕기 위해 콜레스테롤을 필요로 합니다. 하지만, 혈중 콜레스테롤이 너무 많으면 심장병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 플라크가 쌓여 동맥이 좁아지고, 심장으로 가는 혈류가 감소할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 심장마비 및 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있습니다. 심장 질환의 위험을 줄이려면 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 이는 생활 습관 변화와 경우에 따라 약물의 조합을 통해 이루어질 수 있습니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 금연과 같은 건강한 생활 습.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
