반응형 비염예방1 비염에 좋은 음식과 좋은 차 비염에 좋은 음식과 좋은 차 비염은 비강에 염증이 생겨 재채기, 콧물 또는 코막힘, 후비강하 등의 증상이 나타나게 됩니다. 비염을 치료할 수 있는 특정 음식은 없지만, 특정 음식을 식단에 포함시키는 것은 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 저도 만성비염을 겪고 있어서 아래의 음식들은 자주 챙겨 먹으려고 노력 중에 있습니다. 그럼 아래 비염에 좋은 음식 10가지와 그 이유에 대해서 함께 살펴보겠습니다. 비염에 좋은 음식 1) 과일 및 채소 : 과일과 채소는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제가 풍부합니다. 하루에 한번씩은 꼭 과일이나 채소를 챙겨 먹는 습관을 기르시는 것을 추천드립니다. 2) 생선 : 연어, 참치, .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
