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과민성대장증후군2

과민성 대장증후군에 좋은 음식 10가지 과민성 대장증후군은 대장 내포증후군, 편식증후군 등으로도 불리며, 대장 내 부적합한 음식에 대한 반응으로 복통, 설사, 변비, 가스 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 따라서 과민성 대장증후군을 가진 환자들은 대장을 자극하지 않는 음식을 선택해야 합니다. 이에 다음과 같이 10가지 음식을 추천하고, 그 이유에 대해서도 안내드리도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군에 좋은 음식 10가지 1) 바나나 : 바나나는 식이섬유의 좋은 공급원이며, 펙틴이라는 수용성 식이섬유를 함유하고 있어 배변을 조절하고 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2) 귀리 : 귀리는 수용성 식이섬유의 좋은 공급원으로 배변을 조절하고 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 귀리에는 장내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항.. 2023. 4. 10.
과민성 대장증후군 원인, 증상, 치료법 요즘 불규칙적인 생활 습관, 각종 스트레스, 식습관 등으로 인해 과민성 대장증후군에 걸리는 사람들이 주위에 많이 보이고 있는데요. 오늘은 이런 과민성 대장증후군의 원인과 증상은 무엇인지, 그리고 그 치료법은 뭐가 있는지에 대해 알아보고자 합니다. 과민성 대장증후군 원인 과민성 대장증후군(IBS)은 대장에 영향을 미치는 흔한 소화장애입니다. 복통, 경련, 복부팽만, 가스, 설사, 변비 등 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 과민성 대장증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 대장 근육의 비정상적인 수축과 음식, 스트레스 또는 기타 유발 요인에 대한 민감도 증가와 관련이 있는 것으로 추정하고 있습니다. 유전, 식단, 스트레스, 뇌와 장 사이의 비정상적인 의사소통 등 여러 요인이 과민성 대장증후군 발.. 2023. 4. 4.
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