반응형 식곤증1 식후 졸음, 밥 먹고 기절하듯 피곤하다면 당장 '이것'부터 의심하세요 점심 식사 후 모니터를 바라보며 꾸벅꾸벅 졸고 계신가요? 쏟아지는 잠을 깨기 위해 고카페인 커피를 수혈하듯 들이마시고 있다면, 지금 당신의 몸은 심각한 적색경보를 울리고 있는 것입니다. 흔히 '식곤증'이라고 가볍게 넘기는 식후 졸음은 사실 피로가 아니라, 내 몸의 혈관이 망가지고 있다는 가장 확실한 증거입니다. 많은 사람들이 밥을 먹으면 소화를 시키기 위해 피가 위장으로 몰려서 뇌에 산소가 부족해져 졸린 것이라고 굳게 믿고 있습니다. 하지만 이는 반쪽짜리 상식에 불과합니다. 당신이 겪는 비정상적인 졸음의 진짜 범인은 바로 롤러코스터처럼 치솟았다가 곤두박질치는 '혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)'입니다. 이 글에서는 식후 졸음이 왜 당뇨로 가는 급행열차인지, 그리고 우리 몸속에서 어떤 끔찍한.. 2026. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
