반응형 고지혈증운동1 고지혈증에 좋은 운동 10가지와 그 이유 고지혈증에 좋은 운동 10가지와 그 이유 고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 혈중 지방수치가 높은 것이 특징인 질환입니다. 이러한 지질 중 일부는 정상적인 신체기능을 위해 필요하지만, 높은 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 낮은 HDL(좋은 콜레스테롤)은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 운동은 콜레스테롤 수치를 향상시키고 염증을 감소시키며 전반적인 심혈관 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 고지혈증을 관리하는 데 중요한 부분입니다. 운동의 주요 이점 고지혈증 환자에게 운동의 주요 이점 중 하나는 콜레스테롤 수치를 개선하는 능력입니다. LDL콜레스테롤은 동맥의 벽에 쌓여서 결국 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 수 있는 플라그를 형성할 수 있기 때문에 종종 나쁜 콜레스테롤이라고 불립니다.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
